Saiba como superar o fim de uma relação
Quando se vive um amor, a última coisa que vem à cabeça é o fim da relação. Entretanto, o dia do término pode chegar porque, assim como a vida, o relacionamento apresenta seu ciclo natural com começo, meio e fim.
E se este momento acontecer, não há razão para se desesperar. Basta encarar a situação e retirar dela experiências positivas que contribuam com o seu amadurecimento emocional.
Algumas mulheres se perguntam qual é a hora de colocar o ponto final no relacionamento. A psicóloga da Unifesp, Mara Pusch, afirma que o fim ocorre quando o namoro ou casamento deixa de ser saudável. “Quando uma relação acaba, na verdade, os dois sabem. Mas, um é mais corajoso para tomar a iniciativa de terminar”, acredita.
A também psicóloga Sueli Castillo compartilha da mesma opinião. “Arrastar uma situação em nome de um amor onde não existe reciprocidade acaba desgastando e destruindo o que poderia ser uma lembrança positiva do que aconteceu em sua história de vida”, diz. “Se apenas um ama não existe mais a relação”, completa.
E se ele decidiu tomar a iniciativa do término não há motivos para acreditar que seu mundo desabou. É claro que, em um primeiro momento, é aconselhável afogar as mágoas e chorar para amenizar a angústia. O segundo passo para dar a volta por cima é retomar a vida social, reencontrar os amigos e fazer atividades prazerosas.
Passada a fase da fossa, é hora de contabilizar os ganhos e as perdas de tudo isso. “O ideal é não levar como uma ferida por muito tempo e não encarar como uma tragédia. O mais importante é refletir para analisar as responsabilidades de cada um na relação”, diz Mara. Sueli Castillo, por sua vez, ressalta ser fundamental o autoconhecimento para poder superar a crise de uma forma menos dolorida.
Uma tática para se recuperar mais rápido é afastar-se do parceiro, fazendo valer a máxima “o que os olhos não vêem o coração não sente”. E, apesar de muitas mulheres desejarem, é impossível riscá-lo da sua vida. “Esquecê-lo definitivamente é quase impossível, mas ter a convicção de que ele já pertence ao passado e como tal não volta é essencial”, afirma Sueli. Já Mara aconselha a mulher a se dar conta de que no momento aquele tipo de relação acabou, não significando que futuramente ambos não possam voltar a se relacionar, até mesmo como amigos.
A psicóloga Mara Pusch alerta para não cometer o erro de entrar em um novo relacionamento só por entrar e tomar o cuidado de não procurar alguém apenas por auto-afirmação. Não leve seus medos de relações anteriores para um novo namoro, pois cada pessoa é um ser único que, certamente, contribuirá para construir sua vida.
Portanto, levante a cabeça, ponha sua melhor roupa e sinta-se bonita. Aproveite os benefícios que só a solteirice pode trazer, como desfrutar de total liberdade de escolha e fazer o que bem quiser sem ter de dar satisfação a alguém.
Dando a volta por cima
Quem nunca viveu um grande amor que atire a primeira pedra. Aliás, aquelas histórias de romances complicados de novela também existem na vida real.
A jornalista Hérika Dias, 24 anos, teve um amor que a marcou pelo resto de sua vida. O namoro de faculdade teve seus altos e baixos. Inicialmente, eles pareciam viver um amor de conto de fadas, porém, a separação foi bastante dolorosa para ela. “O término não foi amigável. Houve até agressão”, conta Hérika.
Hérika caiu em depressão e até se afastou por seis meses da faculdade. Alguns fatores foram essenciais para que o ex passasse a ser um personagem do passado, como o apoio de amigos e familiares. “Eu estava super mal e não via perspectiva de melhora. Até que eu senti Deus. E como forma de agradecimento a minha recuperação, resolvi me batizar no catolicismo”, afirma.
Apesar de o namoro ter se tornado águas passadas, ele lhe trouxe uma lição de vida. “Cresci achando que homem não prestava, até que passei a acreditar cegamente nele. Hoje, já não acredito mais nas pessoas; acho que ele tirou esta minha inocência”, diz Hérika. Ela não guarda mágoas e até reconhece o valor da relação. “Tenho certeza de que foi amor e de que jamais outro namoro chegará perto da intensidade desse”, afirma.
A estudante Mariana Oliveira, 24 anos, é prova de que qualquer relacionamento serve para compor a história de vida. Aos 20 anos, Mariana conheceu aquele que parecia ser seu amor eterno. Contudo, ela não imaginaria que o repentino término de seu namoro seria motivado pelo reatamento do noivado do ex com a namorada anterior.
Triste e deprimida, Mariana resolveu não procurá-lo mais. Até que foi surpreendida com o pedido de volta do ex. O que ela não contava é que, neste momento, ele continuava noivo da outra.
Após término definitivo, a estudante diz que embora toda a situação tenha feito muito mal a ela, foi a melhor coisa que já lhe aconteceu. “A mulher em que eu me transformei, a maturidade que eu alcancei e o valor que eu passei a dar para às pessoas que se aproximaram de mim depois disso foi o melhor que podia me acontecer. Dei a volta por cima, estou bem pessoalmente e profissionalmente”, finaliza.
Fonte: Terra
Posts Relacionados:
- Hoje é o Dia da Sogra! Saiba como se comportar com a mãe do seu amor
Intromissões, palpites, críticas ou comentários negativos a tudo o que a nora ou o genro fizerem estão entre os comportamentos mais associados a elas. Em... - Como voltar ao mercado afetivo após o fim de uma longa relação
Após um longo relacionamento vem a separação. Alguns sentem um alívio, outros ficam mal por não ser esta a sua opção. Existem ainda os que... - O segredo da relação de Suzana Werner e Júlio Cesar – “Lugar de homem casado não é na boate”
Susana Werner, de 31 anos, é extrovertida; Júlio César, 29, um pouco mais tímido, mas adora botar ‘pilha’ na mulher. Juntos há sete anos e...
[...] This post was mentioned on Twitter by Mulé Burra, Alê Magalhães. Alê Magalhães said: RT @muleburra: Saiba como superar o fim de uma relação http://migre.me/11fUz [...]
FALAR É FÁCIL,DIFICÍL É FAZER O Q TODO MUNDO FALA,
CADA UM COM SUA FORMA DE REAGIR,ISSO É NORMAL,A RECEITA DO OUTRO NUNCA SERVE PRA VC,A ÚNICA COISA Q AJUDA A SUPERAR É O TEMPO,VEJA COMO SOFREMOS QUANDO MORRE UM PARENTE,PENSAMOS Q NUNCA MAIS VAMOS SORRIR,Q AQUELA DOR NUNCA VAI VIRAR LEMBRAÇA E Q VAI DOER SEMPRE,SO Q TUDO PASSA,A DOR VAI DIMINUÍNDO ATÉ SUMIR E RESTAR SO UMA SAUDADE,TEMOS Q ACEITAR E ACABOU,O MESMO NA SEPARAÇÃO,VAI FICAR UMA LEMBRANÇA BOA OU RUIM,MAS A DOR VAI PASSAR SIM.
não existe mesmooo nada melhor do que o tempo! isso é certeza!! por mais dificil q pareça no começo vc sempre vai dar risada no final! por maior q tenha sido esse amor, o tempo cura.as vezes demora mais as vezes é mais rápido mas sempre o tempo melhora tudo!agora por exmplo, eu to de coração partido sangrando.mas eu sei,como não é a primeira vez q isso me acontece, eu sei q o tempo ajuda muito!e q por mais q esteja doendo agora, uma hora eu não vou nem lembrar e se lembrar vou dar risada!
Este texto hoje foi pra mim
Terminei um namoro ontem, aliás se é que se pode chamar de namoro(teve pedido e tudo,mais)…Apesar do pouco tempo e da paixão repentina tirei muitos proveitos da relação, acho que nunca me senti tão bem e nunca alguém me fez tão bem em tão pouco tempo, aproximadamente umas 2 semanas.Foi amor de inverno e a primeira vista para ambos.Mas eu só estava de férias então, ja estou indo estudar de novo para fora do país,então ambos decidimos terminar e não levar a diante. Como o que é bom dura pouco, durou o tempo necessário que tinha que durar !!
Post feito pra mim, terminei hoje.
feito pra mim tmb…meu namorado terminou cmg essa semana, disse que não me amava mais…
Meninas…que terminaram hj…
A maturidade e o aprendizado que casos assim trazem só pode ser contabilizados depois da dor…
Mas recuperem-se…deêm a volta por cima…
E da próxima vez…acredite…”Que seja eterno enquanto dure”..
Pq o PRA SEMPRE….SEMPRE ACABA!!!
E como faz quando já passou um bom tempo, vc já chorou as mágoas, já curtiu fossa, afastou-se do ex, já retomou a vida social, reencontrou os amigos, fez atividades prazerosas, e mesmo assim continua sofrendo e sentindo falta do indivíduo???? Tá na hora de pensar no arakiri?
Vai Passar Caroline, nem sempre é rápido, o q importa é que vc está conseguindo seguir a sua vida sem ele. Esse é o seu momento, o dele já passou.
Eu não acreditava no amor nem em compromisso. Ele entrou na minha vida qdo eu tinha quase 18 anos para mostrar q isso existia. Me ensinou o q era o amor.
Acabou, depois de 03 anos, pq, em um ano novo, ele disse para a minha irmã “quero te comer”.
Senti raiva, amor, arrumei um namorado novo, tentei ser amiga, senti nojo, cozinhei para ele no aniversário dele, demorei quase 01 ano para superar o “quero te comer”… hoje sobrou o desprezo, mas o q o passado me mostrou, ninguém tira. Ele me ensinou o q é o amor, ainda q a um custo enorme.
A lição fica: por mais importante que a pessoa seja, por maior q seja a dor, isso tb vai passar…
Caramba, tem nego apelando pra religião… Nossa!
Eu terminei meu relacionamento ontem porque havia se tornado abusiva, to péssima. Pior ainda porque temos uma filha de um ano e um mes, então o contato é inevitavel. Queria muito que essa dor passasse logo, mas acho que vai demorar muito, muito tempo.
Queria umas dicas pro meu caso, quando se tem filhos, o que podemos fazer?
Natália,
sou filha de pais separados e entendo essa situação
Independente de tudo que aconteceu não passe qualquer rancor, ódio, mágoa para seu filho. A sua relação com seu filho é uma, como a relação que vc teve com ele é outra. Não existe ex-pai ou ex-mãe…
Mantenha sempre um jogo aberto com seu filho e se ele for realmente um bom pai, elogie-o para seu filho, quando necessário (por mais que por trás vc descasque tudo), não coloque-o contra o pai pois a situação sempre pode se inverter, o mundo dá voltas.
No futuro seu ex encontrará uma mulher e com certeza ele vai querer que seu filho participe dessa relação. Na minha opinião diante do que vivi eu penso que, é claro, que vc não precisa estimular a relação do seu filho com a nova mulher dele mas vá devagar com esse impedimento porque muitas pessoas são capazes de coisas absurdas que prefiro não comentar. E como mãe eu não ia querer de jeito nenhum a aproximação do meu filho com a mulher dele, mas ele tem esse “direito” consequentemente. Então desde pequeno explique a ele que ela é a mulher do pai dele e só, e, pra mim, não tem essa história de madrasta, não.
Ah outra coisa, se ele realmente quer ser pai tenha uma conversa séria com ele sobre o filho de vocês dando o espaço pra ele fazer isso. Agora se ele não está preparado pra isso, não se preocupe, faça a sua parte como mãe e pai pois muitas crianças, como eu, cresceram sem a presença, conversa, assistência do pai (nunca senti falta; mas ainda hoje sinto uma tristeza pois tenho um pai ausente presente e com ca há 4 anos então por mais que o passado doa um pouco ainda dou chance para o futuro) e mesmo sem eles não são revoltadas rsrs Apesar disso ser da índole de cada pessoa. A única coisa “ruim” hoje é que eu digo que amo minha mãe demais, não sinto falta do meu pai (é duro mas verdade) e daria minha vida pela minha mãe, pelo meu pai eu pensaria algumas vezes.
É claro que é muito ruim acabar um relação ainda mais quando se tem um fruto lindo dessa, mas a vida não é como a gente quer e não significa que tenha que ser ruim. Então cuide com todo amor e carinho dele para que não tenhamos mais uma criança perturbada/revoltada nesse mundo. Ele é a única coisa de valiosa no mundo que vc tem.
O tempo te ajudará, respire fundo e tenha bastante paciência. Não ficou relacionamento mas ficou o melhor de tudo então aproveitem juntos. E cuidado ao apresentar namorados para seu filho não confunda muito a cabeça dele, ele só tem um pai e uma mãe.
E boa sorte mamãe ^^ aproveite tudo com seu filho.
Oi Luh, agradeço pelo conselho… Também sou filha de pais separados, no meu caso meu pai saiu de casa quando eu tinha 4 anos, já o pai da minha filha saiu recentemente e ela ainda tem um aninho, somos novos também, a probabilidade de eu ou ele arranjar um outro alguém é grande. Eu tenho 22 anos e ele 24, ele ainda acha que aproveitar a vida é sair pra farra e encher a cara. Mas mesmo assim jamais colocaria ela contra o pai, ele ainda não veio visita-la, mas tenho certeza de que será um bom pai.
O que eu quis dizer é que eu ainda o amo, e que tá doendo muito essa perda, mas foi nescessário, pq fui traida, e acho que ninguém suportaria uma traição né?
Queria umas dicas de como fazer pra não sofrer tanto, e nem passar essa dor que to sentindo pra minha filha.
Mas muito obrigada mesmo pelas dicas
Passei três anos lutando para ser amada por ele e não adiantou nada. Ele não oficializou o término, mas faz de tudo para eu desistir dele. Depois de mta dificuldade, desisti! Aprendi mto com tudo isso.
Ow Natália, então, desculpa mas eu não sei o que dizer pra superar o fim de uma relação com traição. Apesar de “sentir” pq minha mãe tb foi traida, nunca passei por isso, e não tenho idéia dessa dor.
O que posso dizer é o que todos dizem: o tempo é o melhor remédio. Que tal fazer um curso? Fazer o que vc gosta… Visitar amigas e amigos que possam te escutar, a família, e botar pra fora tudo que tá sentindo, separe um tempo pra vc, cuide de você, faça exercícios, coloque as coisas em dia, de repente mude sua rotina, saia com amigas pra ver novos ares mas não saia desesperada pra todas as festas pois pode trazer um vazio enorme. Se não tiver muito tempo pra vc na semana, estabeleça pelo menos um dia para uma “folga”, relaxar, ir a praia ver o pôr-do-sol. Coisas pequenas que fazem a diferença. Converse com Deus, Ele vai te ajudar.
Um dia após o outro, a cada dia vai ser melhor.
Boa sorte, amiga
Papai do céu ilumine voce e que vc encontre uma pessoa bem bacana
Beijos
Ah Naty eu não sou de dizer isso mas…
Existem pessoas que são capazes de perdoar, colocar uma pedra no passado, conseguir retomar a vida normalmente…
Se vc for capaz disso de não desconfiar a cada minuto qnd ele vai comprar pão na padaria, qnd ele chega 10 minutos atrasado, do trabalho dele estar tomando muito o seu tempo, o horário do almoço ele some… essas coisas.
Eu não seria capaz, digo isso hoje, porque eu não confio nem 100% normalmente muito menos quando há uma traição e eu penso que eu não mereço isso, mereço coisa melhor. Mas tb não vou dizer que está errada a pessoa que perdoa uma traição, acho até que ela é muito forte e consegue esquecer o passado (pra mim, impossivel), ela esta atras da felicidade dela e é capaz de muito por isso mesmo que nao seja essa pessoa…
Vc o perdoa? Vc quer perdoa-lo? Quer retomar com ele?
Pense nisso também se for lhe fazer feliz e…
Caso vc realmente não queira ficar com ele mesmo e nem queira cair em tentação… lembre-se o por que que vc terminou com ele, tente desenvolver uma teoria tipo ele não combina comigo nisso, ele não pensa assim, ele não pensa no futuro, o que vc axar que lhe convir. Agora devagar e tb pense no lado bom dele, nos momentos bons para não se amargurar com os “defeitos” dele. Foi bom enquanto durou… eu tento pensar assim quando termino e realmente foi bom enquanto durou
Boa sorte de novo
Beijão
meninas embureci de novo…arrasada
Comente!
Publicidade
Últimas postagens
Blogs das autoras
Publicidade
Enquete
Conheça as seções
Últimos comentários
Formspring
Delivery
Receba atualizações do MB direto no seu e-mail!
Siga-nos!
As últimas no Twitter
Tags
Por outros cantos
agora:
antes de você
mais comentados
mais lidos